Tabaco

Dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia.

            La nicotina es un compuesto psicoactivo, Produce liberación selectiva de dopamina en vías dopaminérgicas (del sistema mesolímbico y mesocortical) produciendo efectos neuroquímicos y metabólicos semejantes a los producidos por la cocaína, anfetaminas y heroína.

            Además el consumo de tabaco produce incremento en la tolerancia al aumentar el número de receptores nicotínicos. En la adicción a la nicotina se distinguen tres tipo de tolerancia:

-          Tolerancia de adaptación: Ésta se desarrolla rápidamente. Consiste en  la desaparición de los efectos desagradables producidos por el consumo de los primeros cigarrillos (mareos, náuseas, sudoración, etc)

-          Tolerancia metabólica: Ésta aparece al ser la nicotina un inductor enzimático.

-          Tolerancia de efectos subjetivos: Consiste en el hecho de que el primer cigarrillo del día es mucho más satisfactorio que el último.

La supresión del consumo de nicotina produce un síndrome de

abstinencia característico. Éste aparece el primer día y tiene mayor intensidad al tercero. Se mantiene en menor intensidad durante un mes, produciendo:

-          Ansiedad, irritabilidad, humor disfórico, labilidad emocional.

-          Dificultad de concentración, trastornos del sueño, disminución del rendimiento.

-          Bradicardia, hipotensión, sudoración.

-          Disminuye la adrenalina y el cortisol.

-          Aumento de peso.

Factores que favorecen la dependencia a la nicotina:

-          Refuerzos positivos: Aumenta la concentración aumenta el estado deánimo, disminuye el peso, etc.

-          Los efectos aparecen muy rápidamente (unos 7segundos después de la inhalación)

-          Se puede regular la cantidad de nicotina según la calada.

-          El consumo suele derivar en muchas administraciones diarias.

-          El consumo suele derivar en una alta generalización. Es decir, son muchos los estímulos que incitan a fumar, al haber sido aprendidos por condicionamiento.

Los síntomas del síndrome de abstinencia son variables de unas personas a otras. Suele comenzar a las 2-12 horas y va aumentando cuando se llega a las 24-48 horas. Algunos de los síntomas se mantienen durante 4 semanas y disminuyen a los 6 meses.

Los síntomas físicos del Síndrome de Abstinencia a la Nicotina más frecuentes son:

-          Enlentecimiento del E.E.G.

-          Disminución de catecolaminas y cortisol.

-          Disminución de la frecuencia cardíaca en aproximadamente 8 latidos/min.

-          Aumento de 3 a 4 kg. de peso.

Riesgos para la salud.

            A largo plazo el tabaco produce faringitis y laringitis, dificultades respiratorias, tos, expectoraciones, úlcera gástrica, bronquitis, enfisema pulmonar, cardiopatías como infarto de miocardio, y diversos tipos de cáncer como de pulmón, boca, laringe, esófago, riñón y vejiga.

Aspectos a tener en cuenta si se decide consumir.

-          No apurar la última parte del cigarro ya que es la que más tóxicos acumula.

-          Procurar no retener el humo dentro de los pulmones, puesto que incrementa los efectos nocivos.

-          Elegir aquellas marcas con un contenido en nicotina más bajo.

-          No fumar mientras conducimos o realizamos alguna otra actividad potencialmente peligrosa, ya que podríamos distraernos al encenderlo o por culpa de la ceniza.

-          No fumar en presencia de niños, ancianos o personas enfermas.